A brazil jiu jitsu egy földharc centrikus irányzat. Célunk, hogy az ellenfelet a földön rögzítsük, majd különféle fogásokkal feladásra kényszerítsük. A hazai és nemzetközi versenyeken mindenki próbára teheti magát. Bármilyen korban előképzettség nélkül is elkezdhető! A brazil jiu jitsu egy kifinomult és hatékony önvédelmi rendszer! A gyerekek megtanulnak kiállni önmagukért és megtanulják megvédeni magukat a verbális és fizikális támadásokkal szemben. Képesek lesznek az ellenfelet ütések és rúgások, valamint sérülés okozása nélkül is legyőzni. A gyerekek magabiztosságra tesznek szert és fejlődik az önfegyelmük!

Ha felnőttként kezded e az edzéseket és még nem űztél semmilyen küzdősportot akkor érdemes tisztában lenned pár dologgal. Fontos, hogy legyél türelmes a testeddel, amikor elkezded az edzéseket. Kell egy pár hónap amire hozzászoksz az edzésekhez. Lehet, hogy fájni fog itt-ott, lehet, hogy nem fogod érteni, hogy mit miért csinálunk, vagy nem tudsz majd mindent elsőre megcsinálni. Ez nem szabad, hogy a kedvedet szegje, ezen mindannyian átesünk, legyél kitartó és türelmes. Megéri mert ha túljutsz a kezdeti időszakon nagyon meg fogod szeretni ezt a sportot.

Az elején nincs szükséged semmilyen extra felszerelésre, egy melegítő nadrád és egy poló tökéletes lesz. Az edzéseken mezitláb vagyunk. Kb. a 10. edzésed után érdemes beszerezned egy brazil jiu jitsu ruhát (gi), addig szívesen adunk kölcsön is!

Minden edzés egy sorakozóval kezdődik, ilyenkor beszéljük meg az éppen aktuális dolgokat, ilyenkor hangzanak el a különféle bejelentések, tudnivalók. Ilyenkor a tradíciónak megfelelően meghajlással köszöntkük egymást.

A következő lépés a bemelegítés. A bemelegítés alapos és átmozgatja az egész testet. Ilyenkor gyakoroljuk az alapvető mozdulatokat. Lehet, hogy leszek olyan feladatok, amiket nem tudsz elsőre megcsinálni. Ez teljesen rendben van, legyél türelmes magaddal. 

A bemelegítés után a technikai rész kövezkezik. Ez azt jelenti, hogy egy adott küzdelmi szituációt elemzünk ki és különféle megoldásokat nézünk rá. Ilyenkor párban gyakorlunk kooperatív jelleggel, aminek az a célja, hogy az adott technikát begyakoroljuk. Ezek lehetnek különféle kiszabadulások, földrevitelek, rögzítések vagy feladásra kényszerítő technikák.

A technikai rész után a küzdelmi rész következik. A kezdő felnőtt edzéseken a küdzelmek irányítottak, ami azt jelenti, hogy szigorú szabályok mellett a küzdelemnek csak egy kis szeletét gyakoroljuk, így a küzdelem kezdőként is biztonságos. Ezeket a feladatokat játékosan kell felfogni. Nem élet-halál harcot folytatunk, csak szeretnénk rárezni a küzdelem ízére! 

Az edzések egy is levezetéssel érnek véget. A teremben van felszerelt öltöző zuhanyzókkal.

A szülők új tag esetén az első 3 edzésen lehetnek bent az edzésen. Így a gyermek is nagyobb biztonságban érzi magát és a szülő is bepillanást nyerhet az edzésekbe. A harmadik edzés után a szülőknek kint kell várkozniuk. Az edzőteremben van egy erre a célra kialakított szülői váró, illetve mivel az Auchan áruház épületében vagyunk ott is el lehet ütni az időt. Könnyebb a gyerekekkel együtt dolgozni, ha nincs ott a szülő. Minden hónap utolsó edzése bemutató edzés, azaz nyitott a szülők számára is.

Az edzések díját itt találod. Az edzések elszámolása mindig visszamenőleg történik. Ez azt jelenti, hogy mindig az adott hónap végén számolunk el, a teljesített edzések száma alapján. Előre nem kell bérletet vásárolni, csak a tényleges jelenléteket kell kifizetni. Vannak testvér- és családi kedvezményeink is! Az edzésekről a hónap végén kapsz egy átutalásos számlát a sport alapítványunktól. A számlázási címet megadhatod a jelentkezési űrlapon vagy az első edzéseden.