ZR TEAM BUDAÖRS
BRAZIL JIU JITSU, SPORT JU JITSU, GRAPPLING
Menü
Kezdőlap
Edzések
Brazil Jiu Jitsu
ZR Team Budaörs
Eredményeink
Egyesület
Alapítvány
Média
Galéria
Támogatóink
Kapcsolat
Blog
Tudnivalók kezdésnél
INTENCIÓ
Továbbiak
A brazil jiu jitsuról röviden
2019.09.17
A Brazil Jiu Jitsuról általánosságban:
Bemelegítő gyakorlatok:
Páros bemelegítő gyakorlatok:
Technikák földrevitelhez:
Guard-ba húzás:
A guard megkerülése I.
A guard megkerülése II.
A guard megkerülése III.
Karfeszítés side controlból
Share
Tweet